WANDELSTOKKEN

Zo vindt u de juiste hoogte van uw wandelstokken

De juiste hoogte van de wandelstokken is de sleutel tot een goede tocht. Wanneer de stok rechtop op de grond staat, moet uw elleboog een hoek van 90 graden vormen. Bij beklimming kunt u de stokken iets inkorten, terwijl een langere instelling extra steun biedt tijdens afdaling. Met het slimme 3-traps verstelsysteem past u de lengte eenvoudig aan elke situatie aan.

Wanneer zijn wandelstokken het meest waardevol?

Wandelstokken tonen hun waarde vooral in uitdagend terrein. Ze bieden veilige ondersteuning wanneer u stroompjes oversteekt of op steile paden loopt. Bij afdalingen ontlasten de stokken uw knieën aanzienlijk. Tijdens langere tochten helpen ze u een stabiel ritme te behouden, zodat uw benen minder snel vermoeid raken. Zelfs op vlakke stukken dragen de stokken bij aan een actievere manier van lopen die het hele lichaam activeert.

Wandelstokken voor Nordic walking verbeteren uw training

Met wandelstokken voor Nordic walking krijgt u een effectieve training die het hele lichaam activeert. U gebruikt armen, schouders en benen actiever, wat de verbranding aanzienlijk verhoogt vergeleken met gewoon wandelen. Nordic walking versterkt vooral uw rug- en schouderspieren, terwijl het tegelijk uw gewrichten ontziet. De verbeterde houding en balans maken het natuurlijker om een hoger tempo aan te houden, zodat u meer uit elke training haalt.

Zo haalt u het meeste uit uw wandelstokken

Goede techniek is de basis voor een effectieve training met uw wandelstokken. Houd uw armen ontspannen en beweeg de stokken natuurlijk heen en weer in een diagonaal patroon - rechtervoet vooruit betekent linkerstok vooruit. Laat de stokken schuin naar achteren wijzen tijdens het lopen voor de beste afzet. Begin rustig en verhoog geleidelijk zowel afstand als tempo. Varieer tussen verschillende ondergronden om verschillende spiergroepen uit te dagen. Tijdens langere tochten kunt u aanvullen met meer op pad uitrusting voor de beste ervaring.

De juiste uitrusting maakt lange tochten prettiger

Met een gewicht van slechts 300 gram zijn de wandelstokken licht in gebruik, zelfs over lange afstanden. Het lage gewicht betekent minimale belasting van armen en schouders, zodat u zich volledig kunt concentreren op het genieten van de natuur en uw wandeling.

Zijn telescoopstokken iets voor u?

Telescoopstokken bieden veel praktische voordelen en zijn ideaal voor uiteenlopende wandelbehoeften.

• Flexibele hoogteverstelling voor wisselend terrein
• Gemakkelijk te transporteren in ingeklapte vorm
• Robuuste aluminiumconstructie
• Comfortabele handgrepen die vermoeidheid voorkomen
• Veilige ondersteuning op alle ondergronden
• Perfect voor zowel korte als lange tochten

Het slimme van telescoopstokken is hun veelzijdigheid. Ze kunnen nauwkeurig op verschillende hoogtes worden ingesteld, wat ze ideaal maakt wanneer het terrein wisselt tussen klimmen en afdalen. Meerdere gezinsleden kunnen ook dezelfde set delen dankzij de eenvoudige hoogteverstelling.

Welk type handgreep past bij u?

De handgrepen van kunststofkurk met rubberelementen bieden optimale comfort tijdens de tocht. Het materiaal voert zweet effectief af en past zich natuurlijk aan de vorm van uw hand aan. De ergonomische vorm verdeelt de druk gelijkmatig over de handpalm, zodat u geen pijnlijke drukpunten krijgt, zelfs tijdens lange tochten.

Goed op weg met uw wandelstokken

Goede techniek draait om het vinden van uw natuurlijke ritme. Door de beweging van de stokken op uw passen af te stemmen krijgt u de beste ondersteuning en balans. Begin in een rustig tempo waarbij u de stokken afwisselend in de grond zet in het ritme van de tegenovergestelde voeten.

Zo past u de stokken aan het terrein aan

Verschillende ondergronden vragen om verschillende technieken. Op vlak terrein plaatst u de stokken iets naar achteren voor voortstuwing. Bij beklimming kantelt u ze meer naar voren om u omhoog te helpen, terwijl een meer verticale positie maximale stabiliteit biedt bij afdaling. Pas uw greep aan op de ondergrond - stevig op oneffen paden, meer ontspannen op vlak terrein.

Bescherm uw gewrichten met een anti-shock systeem

Het anti-shock-systeem in de wandelstokken beschermt uw gewrichten effectief tijdens langere tochten. Het dempt de schokken die anders uw polsen, ellebogen en schouders zouden belasten. Dit is vooral waardevol bij afdaling, waar de impact het grootst is. Met deze schokdemping kunt u langer en comfortabeler wandelen, terwijl uw gewrichten beschermd worden tegen overbelasting.